有问必答网 → 妇产科 → 妇科 → 夏天来姨妈可以吃西瓜吗

夏天来姨妈可以吃西瓜吗

保密 | 0个月 2025-03-30 00:02:11 1人回复来自未知

健康咨询描述：夏天来姨妈可以吃西瓜吗

投诉

其他类似问题

周海斌山东大学齐鲁医院副主任医师擅长: 擅长不孕不育、月经失调、重复性流产、卵巢功能减退的

微信扫一扫，随时问医生

2025-03-31 09:13:44 我要投诉

通常情况下，夏天来姨妈可以适量吃西瓜。

西瓜富含水分、维生素C和番茄红素等营养成分。水分能补充经期身体流失的体液，有助于维持身体的水平衡；维生素C有抗氧化作用，能增强免疫力，帮助身体更好地应对经期的不适；番茄红素则具有一定的保健功能。适量食用西瓜，能在炎热的夏天起到清热解暑的作用，缓解因天气炎热和经期不适带来的烦躁感。

不过，西瓜性寒凉，在经期食用时需要注意量的控制。如果过量食用，可能会让女性的身体受到寒凉的影响，导致子宫收缩，从而加重痛经症状。尤其是本身就有宫寒、痛经较为严重或者体质偏寒的女性，更要谨慎食用。

在夏天经期食用西瓜时，最好选择常温的，避免食用刚从冰箱里拿出来的冰镇西瓜。同时，要结合自身身体状况，如果食用后出现不适症状，应及时调整饮食，必要时寻求专业的医疗建议。