外出打工后胆小不敢面对问题，如何克服？
保密 | 0个月 2025-04-01 11:53:55
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健康咨询描述： 去外地打工受人欺负然后回家了从此胆子就小了在家歇着歇的时间长了也不想干活了脑袋一片空虚遇到事情胆小怎么办害怕不敢去面对
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：胆子小是病吗？有什么药物可以治疗
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医生回复区
2025-04-01 11:55:22 我要投诉
胆子小不一定是病，而是一种心理状态。您外出打工的不愉快经历可能导致了心理上的创伤，从而影响了自信心和应对问题的能力。要克服这种情况，首先要认识到这是可以改变的。建议您试着逐渐走出舒适区，从小事做起，逐步增加自己面对问题的勇气。可以多参加一些社交活动，锻炼自己的沟通能力。同时，保持积极的心态，相信自己能够克服困难。目前，不建议您依赖药物治疗，而是通过自我调整和心理疏导来改善这种状况。如果问题持续严重，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。
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