脱发严重，寻求止脱生发方法
保密 | 0个月 2025-04-01 11:58:18
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健康咨询描述： 脱发有好久了，几乎快秃顶了，睡眠也不好。
曾经的治疗情况和效果： 我没有用过任何方法。
想得到怎样的帮助：止住脱发，并生发。
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2025-04-01 12:00:07
您好，脱发严重且影响睡眠，这确实是个令人困扰的问题。脱发的原因有多种，如遗传、内分泌失调、精神压力等。建议您调整作息，保证充足的睡眠，有助于缓解精神压力，对改善脱发有一定帮助。注意饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。另外，保持头皮清洁，但不要过度洗头。您可以尝试使用一些含有生姜、首乌等成分的洗发水。如果脱发情况仍未改善，建议您及时到医院进行相关检查，如激素水平检测等，以便确定具体原因并进行针对性治疗。
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