颈椎病康复期注意事项，锻炼与药物调理后的日常建议。
保密 | 0个月 2025-04-04 11:50:40
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健康咨询描述： 颈椎病生活中要注意什么？我平时喜欢做锻炼，最近一直在服用的颈通颗.粒，感觉颈椎病都要全好了。我平时还需要注意哪些方面呀？
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：平时还需要注意哪些呀？
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医生回复区
2025-04-04 11:53:05 我要投诉
您好，在颈椎病康复期，即使症状有所缓解，也不能掉以轻心。锻炼要适度，避免过度劳累和剧烈运动，可选择一些适合颈椎的温和运动，如颈椎操、游泳等。注意颈部保暖，避免受寒。再者，保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头。睡眠时，选择合适的枕头，以维持颈椎的正常生理曲度。继续遵医嘱服用颈通颗粒，巩固治疗效果。定期复查，以便及时了解颈椎的恢复情况，调整治疗方案。
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