如何控制自己减少打飞机的频率？
保密 | 0个月 2025-04-05 13:42:08
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健康咨询描述： 怎么样才能不让自己天天打飞机呢想请问一下回答快哦
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：怎么计调求您帮我
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2025-04-05 13:43:24
打飞机是一种常见的性行为，但过度频繁可能会对身心健康产生一定影响。要控制频率，首先要认识到过度打飞机的危害，如可能导致疲劳、注意力不集中、性功能障碍等。要尽量避免接触刺激性的图片、视频等，减少性冲动的产生。可以通过培养其他兴趣爱好，如运动、阅读等，转移注意力。保持良好的生活作息，保证充足的睡眠，也有助于降低性需求。如果自我控制困难，可以考虑寻求专业心理咨询的帮助。
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