月经量多导致浑身没劲，该如何食补改善？
保密 | 0个月 2025-04-05 13:50:52
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健康咨询描述： 最近月经量很多，感觉自己浑身没劲，吃什么可补补
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：感觉浑身没劲，吃什么可以补补
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2025-04-05 13:53:14 我要投诉
月经量多导致浑身没劲，可能是失血过多引起的。在饮食上，可以多吃一些富含铁、蛋白质和维生素的食物。比如动物肝脏、瘦肉、蛋类、奶类、豆类等，这些食物有助于补充造血原料。还可以适当食用一些红枣、桂圆、黑木耳等具有补血作用的食物。同时，要注意饮食的均衡，多吃新鲜的蔬菜、水果，以补充维生素和矿物质。如果月经量多的情况持续存在或伴有其他不适，建议及时就医，查明原因并进行相应的治疗。
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