女孩发育期吃公鸡能否促进长高？长高应该吃什么？

保密 | 0个月 2025-04-07 13:57:24 1人回复来自

健康咨询描述：女孩发育期吃公鸡有助于长高吗？这是有没有用，长高应该吃什么？

曾经的治疗情况和效果：没

想得到怎样的帮助：想知道有没有用

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2025-04-07 13:58:55 我要投诉

女孩发育期吃公鸡对长高的作用并不明确。身高的增长主要取决于遗传因素，以及营养、运动、睡眠等多种因素的综合影响。在营养方面，应保证摄入均衡的营养，包括富含蛋白质、钙、维生素等食物。例如，奶类、蛋类、豆制品、鱼肉等富含优质蛋白质和钙；新鲜的蔬菜、水果富含维生素和矿物质。适量的运动，如跳绳、篮球等，以及充足的睡眠，都对身高的增长有积极的作用。不能单纯依靠吃公鸡来促进长高，而应注重全面的营养和健康的生活方式。