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2025-04-08 13:52:24
头发掉落一年余，需要引起重视。头发掉落且变细，可能与多种因素有关，如遗传、内分泌失调、营养不良、精神压力等。建议保持良好的生活习惯，保证充足睡眠，避免熬夜；合理饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。要注意头发护理，避免频繁烫染，选择适合自己发质的洗发水。另外，减轻精神压力，保持心情舒畅也很重要。如果情况较为严重，建议及时就医，进行相关检查，以确定具体原因，并采取针对性的治疗措施。
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