黑豆粉冲水喝能减肥吗？如何正确饮用？
保密 | 0个月 2025-04-08 14:14:47
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健康咨询描述： 黑豆有减肥的功效吧那把黑豆磨成粉每天冲水喝有效吗怎么喝呐
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：有助于减肥
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医生回复区
2025-04-08 14:15:59 我要投诉
黑豆粉含有一定的膳食纤维，适量饮用对减肥有一定帮助，但不能单纯依靠它来减肥。将黑豆磨成粉冲水喝是一种常见的食用方法。建议每天适量饮用，一般来说，每天 1 - 2 杯即可。饮用时，先用少量温水将黑豆粉调成糊状，再加入适量开水搅拌均匀。减肥不能仅依赖黑豆粉，还需结合均衡的饮食和适量的运动。同时，如果在饮用过程中出现不适，应及时停止并咨询专业意见。
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