鬼压床困扰，夜晚无法动弹呼喊，如何治疗？

保密 | 0个月 2025-04-09 13:58:26 1人回复来自

健康咨询描述：晚上睡觉的时候我不能动,不能喊出声.这是不人们常说的鬼压床,我要怎么办才好啊?我现在都不知道怎么办?好害怕!已经好久了!

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：该怎样治疗，效果怎么样啊

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2025-04-09 14:00:10 我要投诉

您先别害怕，鬼压床在医学上称为睡眠瘫痪症，是一种常见的睡眠障碍。这种情况的发生可能与生活压力、作息不规律、睡眠姿势等有关。要缓解这种症状，建议您保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。睡前尽量放松身心，可通过听轻音乐、泡热水澡等方式。另外，注意睡眠姿势，避免仰卧。如果症状持续不缓解或加重，建议您及时到医院神经内科就诊，医生会根据具体情况进行评估和治疗，通过适当的治疗，症状通常会得到有效改善。