时间短、硬度不够，如何改善房事持久力？
保密 | 0个月 2025-04-10 13:46:24
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健康咨询描述： 时间短/有不到一分钟就完事/不够硬/有时半途会软/该吃什么药‘
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：怎么样能做到半小时
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2025-04-10 13:48:03
您所描述的情况可能与多种因素有关，如心理因素、生活习惯、身体状况等。不建议您自行用药。建议您保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、戒烟限酒等。同时，要注意缓解压力，避免焦虑紧张的情绪。在性生活中，可以通过增加前戏、变换体位等方式来延长时间。您可以尝试进行一些盆底肌训练，如凯格尔运动，有助于提高性能力。如果问题持续存在，建议您及时到正规医院进行详细检查，以便确定具体原因并进行针对性治疗。
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