声音细弱，求增粗方法与食物建议。
保密 | 0个月 2025-04-10 13:56:18
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健康咨询描述： 我的声音比较细,没有很强的穿透力,请问医生吃写什么可以让我的嗓音变粗一下呢?或有什么方法吗?????????
曾经的治疗情况和效果： 没治疗过
想得到怎样的帮助：怎么快速解决声音变粗
其他类似问题
医生回复区
2025-04-10 13:58:12 我要投诉
您好，声音的粗细主要由声带的结构和功能决定。要让声音变得相对粗一些，可以通过一些方法来改善。进行适当的发声训练，如深呼吸后大声朗读，增强声带的力量和弹性。在饮食方面，可多吃一些富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鱼皮等，有助于维持声带的健康。要注意保护嗓子，避免过度用嗓和高声喊叫。声音的改变是一个渐进的过程，不能期望快速达到显著的效果。如果您有条件，也可以咨询专业的声乐老师，获取更针对性的建议和训练方法。
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