关于孩子肥胖问题：细胞脂肪是否真实存在？如何帮助孩子健康减重？
保密 | 0个月 2025-04-11 14:55:04
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健康咨询描述： 请问人体的脂肪有细胞脂肪一说吗？孩子现在就12岁，1米5，体重却110。身上的肉很结实，有人说，这是细胞脂肪，比一般的脂肪浓度要高，不容易瘦，还会不断长胖。
曾经的治疗情况和效果： 没有过任何治疗
想得到怎样的帮助：请问孩子长的胖，怎样才能瘦下来？
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医生回复区
2025-04-11 14:56:12 我要投诉
人体的脂肪是由脂肪细胞组成的，不存在所谓的细胞脂肪这种不科学的说法。孩子体重超标，需要通过合理的方式来控制体重。要调整饮食结构，减少高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白质的比例。要鼓励孩子多参加体育锻炼，如跑步、游泳、跳绳等，增加能量消耗。要培养孩子良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免长时间坐着不动。只要坚持这些方法，孩子的体重是可以得到有效控制的。
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