离婚后患抑郁症，原因及治疗方法咨询。

保密 | 0个月 2025-04-14 04:16:50 1人回复来自

健康咨询描述：自从上次的离婚，慢慢的我就患上了抑郁症，我经常会胡思乱想，没什么事情能够提起我的兴趣，觉得生活太累，压力太大，没意思。不想和任何人说话。

想得到怎样的帮助：抑郁症是什么原因引起的？怎么治疗效果最佳？

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2025-04-14 04:17:41

离婚是一个重大的生活事件，可能会导致抑郁症。原因包括心理压力、情感创伤、生活变化带来的不适应等。治疗抑郁症，首先建议您尝试调整心态，尽量保持积极的思维方式。可以适当增加运动，运动能促进身体分泌内啡肽，有助于改善情绪。规律的作息也很重要，保证充足的睡眠。如果情况较为严重，建议您及时寻求专业心理治疗，如认知行为疗法等，必要时可在医生指导下配合药物治疗。记住，您并不孤单，积极面对，一定能够战胜抑郁症。