手脚冰冷易冻伤，求冬季保暖不冻伤良方
保密 | 0个月 2025-04-16 14:27:47
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健康咨询描述： 手脚总是冰凉，冬天就会起冻疮，很难受的，手指都变粗了
曾经的治疗情况和效果： 每年都会冻
想得到怎样的帮助：冬天手不会冻
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医生回复区
2025-04-16 14:28:58 我要投诉
您好，手脚冰冷易冻伤主要是血液循环不畅所致。冬季要做好保暖，外出时穿戴足够厚的手套、袜子和鞋子。平时可多做一些手部和脚部的运动，如搓手、跺脚等，促进血液循环。每晚用热水泡脚，水温以 40℃左右为宜，时间 15 - 20 分钟。饮食上，可适当多吃一些温热性的食物，如羊肉、牛肉等。另外，注意室内温度不要过低，外出时注意防护，避免长时间处于寒冷环境中。坚持这些方法，有助于减少冻疮的发生，让手脚在冬天保持温暖。
疾病百科| 冻伤（别名：寒害）
挂号科室：皮肤科
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