高密度和低密度脂蛋白胆固醇偏低，需要注意什么？
保密 | 0个月 2025-04-17 14:26:27
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健康咨询描述： 高密度脂蛋白胆固醇偏低:0.92mmo1／L低密度脂蛋白胆固醇偏低:1.95mmo1／L
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2025-04-17 14:27:52 我要投诉
高密度脂蛋白胆固醇偏低0.92mmol/L和低密度脂蛋白胆固醇偏低1.95mmol/L，一般来说，低密度脂蛋白胆固醇偏低是好事，但高密度脂蛋白胆固醇偏低需要注意。高密度脂蛋白胆固醇对心血管有保护作用，偏低时，可通过调整生活方式来改善。建议适量增加运动，如快走、游泳等，有助于提高其水平。同时，保持均衡的饮食，多摄入富含不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、坚果等。另外，要戒烟限酒，避免过度劳累，保持良好的作息。定期复查血脂，了解指标变化情况。
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