孕期21周屁股骨头疼痛，起身困难，寻求解决方法。
保密 | 0个月 2025-04-18 14:35:42
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健康咨询描述： 孕期21周了 坐下以后起身就能感觉屁股骨头疼
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：给个解决的方法
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医生回复区
2025-04-18 14:37:25 我要投诉
您好，孕期21周出现屁股骨头疼痛、起身困难，这可能是由于子宫增大，对骨盆和周围组织产生压迫所致。建议您避免长时间保持一个姿势，尤其是久坐。可以适当增加活动，如散步，但要注意强度适中。睡觉时可采取左侧卧位，减轻对骨盆的压力。另外，热敷疼痛部位也可能会有所缓解，但要注意温度不要过高，以免烫伤皮肤。如果疼痛持续加重或伴有其他异常，应及时就医，以确保母婴健康。
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