关于初次性生活时间短，如何延长性爱时间？
保密 | 0个月 2025-04-19 14:48:24
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健康咨询描述： 第一次性生活时间太短，第二次只有靠女友抚摸才能勃起一点，但勃起不坚，停止抚摸又会软下去。怎么办？
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：怎么才能延长性爱时间
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医生回复区
2025-04-19 14:50:53 我要投诉
初次性生活时间短是比较常见的情况，不用过于焦虑。性生活中出现的这些问题，可能与心理紧张、缺乏经验等有关。要放松心态，避免过度紧张和焦虑。增加前戏时间，有助于提高性兴奋度。在性生活中，可以尝试通过调整呼吸、分散注意力等方法来延长时间。同时，保持良好的生活习惯，如适量运动、合理饮食、充足睡眠等，也有助于提高性功能。如果问题持续存在，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。
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