59岁夜间脚小肚抽筋原因咨询。
保密 | 0个月 2025-04-22 14:52:58
1人回复
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健康咨询描述： 我今年59岁，近几年有时半夜脚小肚抽筋什么原因
曾经的治疗情况和效果： 沒治疗
想得到怎样的帮助：请医生告诉下原因
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医生回复区
2025-04-22 14:55:05 我要投诉
您好，59 岁夜间小腿抽筋可能由多种原因引起。常见的原因包括缺钙，随着年龄增长，钙吸收能力下降，容易导致血钙水平降低，引起肌肉痉挛。腿部受凉、过度疲劳也可能引发抽筋。建议您适当补充钙剂和维生素 D，多吃富含钙质的食物，如奶制品、豆制品等。同时，注意腿部保暖，避免长时间站立或行走，睡前可适当按摩腿部肌肉。如果抽筋症状持续不缓解或加重，建议您及时就医，进行相关检查，以排除其他疾病的可能。
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