糖耐量受损能否使用肌酸增肌？
保密 | 0个月 2025-04-24 11:36:10
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健康咨询描述： 我糖耐量轻度受损 我主要是来大重量的健身听说肌酸很好所以想问问我能不能吃 因为我想增加我的肌肉
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：请高手解答一下
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2025-04-24 11:38:02 我要投诉
糖耐量受损的情况下，使用肌酸增肌需要谨慎。肌酸本身对血糖的影响较小，但大重量健身可能会引起血糖波动。在这种情况下，建议您先咨询专业的营养师或健身教练，制定适合饮食和运动计划。同时，密切监测血糖，了解自身血糖变化情况。如果血糖控制稳定，可以在专业人士的指导下适量使用肌酸，并注意观察身体反应。若血糖出现异常，应及时调整方案或停止使用肌酸。要在保证血糖稳定的前提下，安全地实现增肌目标。
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