如何让皮肤在夏季保持良好状态，不使用化妆品？

保密 | 0个月 2025-04-25 03:35:03 1人回复来自

健康咨询描述：到了夏天的时候，就是很容易晒黑的，请问怎么做可以让自己的皮肤变好呢？最好是不使用化妆品的

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：请问怎么做可以让自己的皮肤变好呢？最好是不使用化妆品的

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2025-04-25 03:36:56 我要投诉

夏季要让皮肤保持良好状态且不依赖化妆品，关键在于做好基础护理。要注意防晒，避免阳光直射，外出时可使用遮阳伞、帽子等物理防晒措施。保持皮肤清洁，每天用温水洗脸，但不要过度清洁，以免破坏皮肤屏障。再者，要多喝水，保持身体水分充足，有助于皮肤的新陈代谢。另外，饮食也很重要，多吃蔬菜、水果，补充维生素和矿物质，少吃辛辣油腻食物。保证充足的睡眠，让皮肤有足够的休息和修复时间。