如何预防类风湿性关节炎？中老年人群需重视！
保密 | 0个月 2025-04-25 03:43:57
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健康咨询描述： 本来我没什么想法，只是跟牌友们打麻将时候，他们说到了我们这个年纪就需要预防各种疾病了，尤其是类风湿性关节炎，因为这个病虽然不要命，但发病可要命，如何预防啊
想得到怎样的帮助：如何预防类风湿性关节炎
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2025-04-25 03:45:24 我要投诉
预防类风湿性关节炎，中老年人需注意注意保暖，避免关节受寒，尤其是在季节变换时。适度运动很重要，如散步、太极拳等，可增强关节灵活性和肌肉力量，但要避免过度劳累。再者，保持健康的饮食，多吃蔬菜、水果，少吃高脂肪、高糖食物。另外，要注意控制体重，减轻关节负担。定期进行体检，及早发现和治疗相关疾病。预防类风湿性关节炎需要从生活的各个方面入手，养成良好的生活习惯。
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