有问必答网 → 皮肤性病科 → 皮肤科 → 头发稀疏，寻求食疗与淘米水洗发效果，如何恢复浓密黑发？

头发稀疏，寻求食疗与淘米水洗发效果，如何恢复浓密黑发？

保密 | 0个月 2025-04-25 14:58:01 1人回复来自

健康咨询描述：医生，我以前头发染多了，现在头发好少，我问下是不是真的洗淘米水还有，吃核桃和黑芝麻和何首乌，会治好头发，我真的非常急，我想要一头乌黑浓密的头发！！

曾经的治疗情况和效果：没有，就是用了生姜和芦荟洗发水

想得到怎样的帮助：使头发多，还有黑

投诉

其他类似问题

ask699163063d 其他

微信扫一扫，随时问医生

2025-04-25 14:59:16 我要投诉

您好，淘米水洗发、吃核桃和黑芝麻以及何首乌，对头发健康可能有一定帮助，但效果因人而异。淘米水中含有一些维生素和矿物质，对头发有一定滋养作用。核桃、黑芝麻富含营养，有助于头发的生长和健康。何首乌虽有一定益处，但需注意使用方法和剂量。

不过，仅靠这些方法可能无法完全解决头发稀疏的问题。建议您保持良好的生活习惯，避免频繁染发、烫发，减少对头发的损伤。同时，保持充足的睡眠，减轻压力，也有助于头发的恢复。如果情况较为严重，建议您咨询专业医生，进行进一步的诊断和治疗。