孕期恶心乏力，如何缓解并保障胎儿健康？
保密 | 0个月 2025-04-26 11:04:21
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来自北京市
健康咨询描述： 我怀孕了，每天恶心得很，怎么办，浑身无力，怎样才不恶心，怎样才能确保肚中的孩子更健康，
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：给予方法，告知原因
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2025-04-26 11:06:45 我要投诉
孕期恶心乏力是常见的妊娠反应。这是由于孕期体内激素变化引起的。缓解恶心可以尝试少食多餐，避免油腻和刺激性食物，适当吃些苏打饼干、水果等。浑身无力时要注意多休息，保证充足睡眠。为确保胎儿健康，要按时产检，补充叶酸等营养素。另外，保持心情愉悦也很重要，可以通过听音乐、散步等方式缓解压力。如果恶心乏力症状严重，影响到正常生活，应及时就医。
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