冬天手脚冰凉如何调理不再觉得冷？
保密 | 0个月 2025-04-26 12:00:16
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健康咨询描述： 冬天手脚冰凉.怎么暖都暖不热,好像天生就是这样,需要喝什么药才不会冷
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：你好.冬天手脚冰凉.怎么暖都暖不热 好像天生就是这样,需要怎么调理才不会觉得那么冷?
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2025-04-26 12:02:19 我要投诉
冬天手脚冰凉可能是血液循环不畅或阳气不足导致的。要注意保暖，尤其是四肢部位。多进行运动，如散步、瑜伽等，可促进血液循环。饮食方面，可适当多吃一些温热性的食物，如羊肉、核桃、红枣等，补充阳气。另外，睡前用热水泡脚，既能放松身心，又有助于改善血液循环。平时还可以多按摩手脚，增加局部的血液流动。如果症状较为严重，建议咨询专业医师，根据个人情况进行调理。
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