腰部刺痛活动受限，疑因用力不当导致腰肌劳损？

保密 | 0个月 2025-04-26 12:36:12 1人回复来自

健康咨询描述：干家务活，突然腰杆右侧一阵如针一样刺痛，腰杆挺不起来。大约坐了十五分钟才有点缓解，晚上睡觉翻身都有感觉，是不是腰肌劳损了。每次都会出现这样状况。

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：是不是腰部用力不当

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2025-04-26 12:38:21 我要投诉

情况确实有可能是腰肌劳损。在干家务活时用力不当，可能会导致腰部肌肉突然受到牵拉，引起损伤和疼痛。这种刺痛和活动受限是腰肌劳损的常见症状。建议您近期尽量避免腰部过度用力和剧烈运动，多休息。可以适当进行热敷，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。如果疼痛持续不缓解或加重，建议您到医院进行进一步检查，如腰部 X 光或 CT 等，以排除其他可能的疾病。平时在进行体力劳动时，要注意正确的姿势和用力方法，预防类似情况的发生。