关于跑步锻炼能否降低血压的询问
保密 | 0个月 2025-04-27 02:07:02
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来自
健康咨询描述： 现在血压在158:87，体重在168斤，身高173CM，
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：多加跑步锻炼能降血压吗
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医生回复区
2025-04-27 02:08:04 我要投诉
跑步锻炼对控制血压有一定的帮助，但不能单纯依靠跑步来降低血压。适量的运动可以增强心肺功能，促进血液循环，有助于降低血压。您目前的血压为 158/87mmHg，属于高血压范畴。在开始跑步锻炼前，建议您先咨询医生的意见，进行全面的身体检查。同时，在锻炼过程中要注意循序渐进，避免过度劳累。还应注意饮食清淡，减少盐的摄入，控制体重。如果血压持续偏高，应按照医生的建议进行药物治疗，将血压控制在正常范围内。
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