皮肤暗黄无精神，吃什么中药或食物改善？
保密 | 0个月 2025-04-27 08:44:27
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健康咨询描述： 皮肤暗黄。看上去没精神。。小时候也有点黄
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：吃什么中药或什么东西可以改善一下
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2025-04-27 08:46:41 我要投诉
皮肤暗黄无精神，可能是气血不足或脾胃虚弱等原因导致。中药方面，可以考虑服用一些具有益气养血、健脾祛湿作用的药物，如归脾丸、参苓白术散等，但需在医生指导下使用。食物方面，建议多吃一些富含维生素 C、E 和铁等营养素的食物，如柑橘、猕猴桃、红枣、桂圆、菠菜、瘦肉等，有助于改善皮肤状态。保持良好的作息习惯，避免熬夜，适当进行运动，也有助于提升身体的新陈代谢，改善皮肤暗黄无精神的状况。
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