腰椎盘突出致小腿疼痛，如何治疗与预防？
保密 | 0个月 2025-04-27 11:58:32
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来自北京市
健康咨询描述： 腰椎盘突出0.5感觉到小腿疼痛该如何治疗和预防
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：该如何治疗和预防
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2025-04-27 12:00:53 我要投诉
腰椎间盘突出0.5且小腿疼痛，治疗方面，可先尝试保守治疗，如卧床休息、牵引、理疗等，缓解神经受压。药物治疗可选择非甾体抗炎药止痛、营养神经药物等。若症状严重，保守治疗无效，可能需要手术治疗。
预防上，要注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或负重。加强腰部肌肉锻炼，如游泳、小燕飞等。控制体重，减轻腰部负担。定期进行腰部伸展运动，增加腰部柔韧性。注意腰部保暖，避免受寒。
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