左脚踝韧带拉伤后消肿与热敷、温水泡脚的适宜性？
保密 | 0个月 2025-04-27 14:26:41
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来自北京市
健康咨询描述： 左脚踝前后韧带拉伤拆石膏后，有涂抹对软组织淤血活化的药膏，脚踝还很肿，用热敷，能用温水泡吗？
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2025-04-27 14:28:40 我要投诉
韧带拉伤拆石膏后，脚踝仍肿，此时热敷和温水泡脚需要谨慎。一般来说，在受伤后的 72 小时内，应冷敷以减少肿胀和疼痛。72 小时后，若肿胀开始消退，可考虑热敷或温水泡脚，以促进血液循环，帮助消肿。但如果肿胀仍然明显，建议先不要热敷或温水泡脚，以免加重肿胀。您可以继续涂抹活化软组织淤血的药膏，并尽量抬高患肢，促进血液回流，减轻肿胀。若肿胀持续不消退或出现疼痛加重等情况，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
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