别担心,精量少、成活率低是可以通过一些方法来改善的。要保持良好的生活习惯,如戒烟戒酒、避免熬夜、适当运动。饮食方面,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、鱼类、蛋类、蔬菜和水果。还可以考虑补充一些营养素,如锌、硒等。至于能否有孩子,需要综合多种因素来判断。建议您到医院进行进一步的检查,如精液分析、激素检查等,以便制定更具体的治疗方案。只要积极配合治疗,提高生育能力是有希望的。
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