一次不节行为引发心理压力，该如何面对？
保密 | 0个月 2025-04-28 05:00:55
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来自北京市
健康咨询描述： 就因为一次不节的行为，付出心里巨大的压力，真想去死了，六周后我也做检查去，洁身自好，
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2025-04-28 05:02:48 我要投诉
不要过于焦虑和自责，一次不节行为并不一定会导致严重后果。心理压力过大反而可能影响身体健康。六周后进行检查是明智的选择，有助于确定是否存在问题。在等待检查结果的这段时间里，要尽量放松心情，可以通过适当的运动、听音乐、与朋友聊天等方式缓解压力。同时，要深刻认识到洁身自好的重要性，以后避免类似行为。记住，无论检查结果如何，都要积极面对，生活还在继续，不要轻易放弃。
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