月经延迟未至，如何改善？
保密 | 0个月 2025-04-28 05:50:16
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健康咨询描述： 的13号还没来（一般月经会提前2天就来了的），请问是怎么回事？
曾经的治疗情况和效果： 没有出现这种情况
想得到怎样的帮助：吃什么可以改善
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2025-04-28 05:51:48 我要投诉
月经推迟可能由多种原因引起。一般来说，月经周期提前或推迟一周左右都属于正常范围。如果月经推迟了，先不要过于紧张。近期的生活习惯改变、压力、情绪波动等都可能影响月经周期。建议您先保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。在饮食方面，可以适当增加一些富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物等。同时，要注意保暖，避免着凉。如果月经推迟超过一周，建议您及时到医院进行检查，以确定是否存在其他问题。
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