骨裂恢复阶段运动建议：如何进行运动帮助骨头和肌肉恢复？
保密 | 0个月 2025-04-28 14:19:41
1人回复
来自北京市
健康咨询描述： 骨裂50天后可以做那些运动，骨头不痛了，那肌肉走路有一些影响。
曾经的治疗情况和效果： 烤脚敷药50天了
想得到怎样的帮助：可以做那些运动帮助恢复
其他类似问题
医生回复区
2025-04-28 14:21:06 我要投诉
骨裂 50 天后，虽然骨头不痛了，但仍需注意运动的强度和方式。此时可以进行一些轻度的运动，如肌肉收缩练习，通过绷紧和放松受伤部位的肌肉，促进血液循环，增强肌肉力量。还可以进行关节的屈伸活动，如缓慢地屈伸受伤部位的关节，注意动作要轻柔，避免过度用力。另外，适当的散步也是有益的，但要注意控制时间和步伐，避免疲劳。运动过程中如有不适，应立即停止并咨询专业意见。
疾病百科| 骨裂
挂号科室：骨科
温馨提示：
本病主要是由外伤引起，应避免损伤。
相关文章
医生在线免费咨询
