脸上长小痘痘

      番茄面膜
      番茄可以使皮肤滋润,白嫩,柔软,对黑头粉刺和油性肌肤特别有效.
      材料：番茄一只,蜂蜜少许,面粉1小匙
      制法：先将番茄压烂取汁,加入适量蜂蜜和少许面粉调成糊状,涂于面部保持20-30分钟.
      胡萝卜面膜
      如果因为皮脂过多,把污垢滞留在毛孔当中,未能有效排出而长痘.
      材料：胡萝卜一段,面粉1小匙
      制法：把胡萝卜磨碎后与面粉混合在一起即可.
      生菜面膜
      生菜适合“治疗”一些皮肤刺激所带来的痘痘,例如粉刺,阳光灼伤,毛细血管扩张等.
      材料：生菜叶2-3块,水少许
      制法：将生菜叶子捣碎,加少量水,煮5分钟.叶子捞出,包入纱布.趁热敷脸,剩下的汤汁可用来洗脸.
      绿豆粉面膜
      绿豆性寒凉,制作面膜可以减少痘痘的发生.
      材料：绿豆粉4茶匙,适量的水
      制法：把绿豆粉加入适量的水后拌匀,涂于脸上.约15-20分钟后用温水洗净,每周可做2-3次.
      Tips：
      要注意的是,蔬果天然,从原料到制成面膜,都要留意保存期,最好是现做现用!如果不能一次用完,就一定要放到冰箱中,贮存也不要超过一星期.制作时,手一定要先洗干净,装盛或使用的器皿也要保持清洁.为了对肌肤更好,如果是干性肌肤,可以在面膜里加入几滴天然植物油或蜂蜜来保湿和滋养肌肤,油性肌肤则需加一点点柠檬汁来收敛肌肤,让柔嫩肤质的效果更棒.我们每个人的皮肤性质,状况不同,所以并不是每种水果面膜都适合你,最好先做皮肤测试——将制成品涂在手腕的内侧,5至10分钟后清洗,如果没有红肿或过敏不适,就可以放心使用.
      痘痘的起因
      专家在实验室做过试验,将含致痘菌的营养物质放到人的脸上,手上,发现无论年龄,性别,100％的人脸上长痘,最大的65岁,而手上都没有长痘.这说明, 如果你的痘痘是外来的细菌引起的,体内不一定有问题.所以不是所有长痘的人都要吃点,喝点中药什么的,也不一定是内分泌失调,统计表明,90％以上的人或迟或早都长过痘,如果真的内分泌失调,是一个严重的问题,难道90％的人内分泌失调?
      那么长痘究竟是怎么回事?概括起来有以下原因：
      1. 食物过敏：过敏食物一般有海鲜,炒花生,炸薯片等等,个人可以自己体会,一般食用了过敏食物,第二天就长痘；
      2. 体内缺少维生素A,B,C中的任何一种都会长痘,因而偏食容易导致长痘；
      3. 卤素过敏,使用了含氟牙膏,体内碘过量,海边的人最好少食用碘盐；
      4. 便秘（经常两天或以上不大便）；
      5. 精神压力大,睡眠不足；
      6. 卫生习惯不好；
      7. 体内激素水平超过正常范围.
      针对以上情况,长痘的人要做到饮食均衡,素食者如果把握不好,容易缺维生素A,也会长痘,一种食品对一个人来说是良药,对另一个人来说,可能是毒药,比如茶是好东西,但便秘的人不能喝绿茶,喝了之后会加重便秘的发生,使痘痘更加严重.而咖啡有润肠的作用,便秘的人每天喝一杯咖啡,对缓解便秘非常有好处,下午3点以后最好不要喝咖啡,喝了容易失眠.我以前便秘,现在每天下午2点左右喝一杯咖啡,感觉非常好.
      饮食的搭配也很重要,比如海鲜和蔬菜都是好东西,但如果这两种东西一起大量吃的话,会产生一种很严重的痘痘,大量海鲜＋大量维生素C＝砒霜.两种东西要分开吃,比如今天吃海鲜,明天吃蔬菜.
      药补不如食补,药疗不如食疗.平时注意饮食,比什么药都好,但如果真的体内有问题,吃药是最佳选择.