高血压病人平时应该注意哪些？

      平时应该注意不要太劳累、太激动，要低盐饮食，适当的锻炼，保持平和的心态。感谢对有问必答网站的信任，如果答案满意请采纳。
      

      需要控制血压在120/80以下，建议做颈椎牵引
      

      必须用药物来控制血压,你还年轻,一定要保护好心脑肾等重要器官的功能.目前可以先单用吲达帕胺片,每天一次就可以了.血压最好控制在130/90以下.另外注意休息,调整生活规律,限酒,限盐,远离吸烟者,多运动,减轻体重.经常监测血压.降压的目的就是保护心脑肾的功能少受损伤.
      
      以上是对“高血压病人平时应该注意哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好：，应该低盐饮食、戒烟、限酒、运动、保持良好心情。
      

      您好，您如果有家族史，在平时要低盐饮食，戒酒，戒烟，平时多做锻炼，如果血压随年龄的增长而增长，要尽快到当地医院在医生指导下服用降压药。另外有资料显示"芹菜"有将血压地功效。建议随时到医院就诊！祝您早日康复！￣
      

      你好！高血压患者应该注意以下几点：★一定要遵照遗嘱按时服药和进行复查。★进行有针对性的饮食干预，严格限制食盐摄入量，每日食盐摄入量不超过6克，最好食用低纳盐。同时还要限制脂肪类食品的摄入，多食富含纤维素的食品和绿色蔬菜。★定期进行血压监测：在住所附近的社区卫生服务站定期进行血压测量。有条件的家庭可自备汞柱式血压计和听诊器，并有一名愈患者同住的家庭成员接受过测血压技能培训，进行自我保健性血压监测，观察血压动态变化，当收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，并呈持续状态时，应送患者及时就医。★保持适当的体重，特别是肥胖的患者，要经常进行体重的监测，衡量体重的标准多采用体重指数（BMI）。BMI＝体重（千克）／[身高（米）]2。正常值是在18~24之间。★改变不良的生活方式：戒烟、限酒（不饮高酒精度酒，可少量饮葡萄酒或啤酒），尽量不喝咖啡。★进行适量的有氧运动，可进行快走、慢跑、爬山、太极拳、运动操等活动，每次不少于30分钟，每周不少于3次。★保持良好的心理状态，稳定情绪，培养自己的各种爱好。可以通过欣赏音乐，学习绘画和书法等来陶冶情操；种花草、养宠物也可以使人获得良好的心态，缓解紧张的情绪。重要提示有的人患了高血压后可能没有任何症状，因此35岁以上的人应该定期测量血压。及早发现问题，及早治疗。高血压患者定期（至少每年一次）检查眼底、心电图和尿常规。