请问如何知道自己缺不缺钙？

保密 | 0个月 2006-11-03 16:01:06 1人回复来自

健康咨询描述： BR>有时有抽筋。

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吴彬中国医科大学附属第一医院主任医师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，骨质疏松，甲状腺疾病等慢性

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2022-11-04 13:52:28 我要投诉

造成抽筋的原因其实很难说，有很多种可能的因素，不过没有一个是实际确定的，大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。因为研究抽筋不是件容易的工作，而且无法以人工的方法造成抽筋。目前对于抽筋有着好几种理论，最常见的就是缺水论，因为身体在运动时缺水而引发抽筋。当你在运动时，身体中的水分会随着排汗而大量流失。尤其在热天中剧烈运动时，肌肉产生的热量会被血液带至皮肤。此时汗腺则会开始排汗，随着汗液的蒸发，身体也会逐渐散热。如果你的排汗量很大，身体有可能在几小时中流失以公升计的水。流失的水分会让体内的血液量减少，同时也会降低输送到肌肉内的氧气，从而造成肌肉的抽筋。