我月经快完的时候为什么会小腹痛

      你好
       痛经对于女性来说是很平常的事,在临床上有很多种,有些发生在第一天有些发生在第二天
       也有些象你着种在月经快完了的时候痛经.建议下次再痛经时可以用针灸来治疗,效果很不错!
      

      你这可能是气滞血郁证,导致腹痛,可以根据月经状态判断,如血色发暗,发黑,有血块等.
      

      [编辑本段]减轻痛经的方法
      1,饮食均衡
      虽然健康的饮食无法消除经痛,但对改善全身的健康状况却有神奇功效.避免过甜或过咸的垃圾食物,它们会使你胀气及行动迟缓,多吃蔬菜,水果,鸡肉,鱼肉,并尽量少量多餐.
      2,补充矿物质
      钙,钾及镁矿物质,也能帮助缓解经痛.专家发现,服用钙质的女性,较未服用者还少经痛.镁也很重要,因为它帮助身体有效率地吸收钙.不妨在月经前夕及期间,增加钙及镁的摄取量.
      3,避免咖啡因
      咖啡,茶,可乐,巧克力中所含的咖啡因,使你神经紧张,可能促成月经期间的不适.因此,应避免咖啡因.此外,咖啡所含的油脂也可能刺激小肠.
      4,禁酒
      假使你在月经期间容易出现水肿,则酒精将加重此问题.勿喝酒.如果你非喝不可,则限制在1一2杯酒之间.
      5,勿使用利尿剂
      许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适,但拉克医师反对这种方法.利尿剂会将重要的矿物质,连同水分排出体外.拉克医师建议,不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质.
      6,保持温暖
      保持身体暖和将加速血液循环,并松弛你的肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位.多喝热的药草茶或热柠檬汁.也可在腹部放置热敷垫或热水瓶,一次数分钟.
      7,泡矿物澡
      在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠.泡20分钟,有助于松弛肌肉及缓和经痛.
      8,运动
      尤其在月经来临前夕,走路或从事其它适度的运动,将使你在月经期间较舒服.
      9,练习瑜伽操
      瑜伽也有缓和的作用.举例如下.弯膝跪下,坐在脚跟上.前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直.保持这姿势,直到感到不舒服为止.
      10,服用止痛药
      阿司匹林及acetaminophen可缓解经痛.然而,更有效的成药包括Advil,Haltran,Medipren及Nuprin.这些药物含有ibuprofen,能抑制前列腺素的作用.当经痛开始时,和些许牛奶或食物一起服用(1片),以免伤胃,并持续服用到经痛消失.
      11,其它解决途径
      指压法足部含有一些指压点,被认为与骨盆部位的气路相连.在脚踝双边的凹陷处,皆有指压点.轻轻地用拇指与其它指尖捏后,延着跟腱（Achillestendon）而上,直至小腿肌.右脚作完,换左脚,各指压数分钟.
      
      
      以上是对“我月经快完的时候为什么会小腹痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！