我1米73,但体重110斤,想长胖
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问题描述:我1米73.但体重110斤...想长胖...我也检查了一些病因..但都排去了这些病..就是饭量小...早上起来吃不下东西...很挑食.请问我该怎么办?买了一些开胃的药吃也没什么效果,
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你好!你的体型偏瘦一些,胃口不好,各项检查正常.中医认为这是脾虚造成的.你可以试试这个方法：炒莱菔子10克,鸡内金10克,生山药30克,以上都打成粉末,用小麦面半斤,白糖适量,加水和成面,烙成小饼,既好吃,又能开胃进食.这个方法是出自近代名医张锡纯的《医学衷中参西录》,叫做期颐饼,我略微做了点改动,更适合你的情况,你如果有条件的话不妨试试.
你好，从你的身高体重来看，确实偏瘦，排除了疾病因素，就是自己调整生活习惯，首先消化不好，可以少食多餐，也就是每顿饭量可以少吃一点，适当多吃几顿，可以加强运动量，每天做一些有氧运动如跑步游泳跳绳等，促进消化。也可以服用中药调理一下脾胃功能。
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没什么好办法.挑食是长不胖的.这个坏习惯一定要改.饮食要规律,荤素搭配合理.还有就是调节好自己心情.心宽体胖嘛.呵呵.
以上是对“我1米73,但体重110斤,想长胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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