幼儿吃什么食物增长智力

      您好,能激发创造力的食品：生姜中含有姜辣素和挥发油,能够使人体内血液得到稀释,流动更加畅通,从而向大脑提供更多的营养物质和氧气,有助于激发人的想像力和创造力.
      能增强记忆力的食物：黄豆含有丰富的卵磷脂,能在人体内释放乙酸胆碱,对增强记忆力大有裨益；常吃胡萝卜有助于加强大脑的新陈代谢；菠萝含有很多维生素C和微量元素,且热量小,有助于提高记忆力.
      能提高灵敏度的食物：核桃含有较多的优质蛋白质和脂肪酸,对脑细胞生长有益.栗子含有丰富的卵磷脂,蛋白和锌,有助于提高思维的灵敏性.
      能集中精力的食物：洋葱能稀释血液,改善大脑的血液供应,从而消除心理疲劳和过度紧张.每天吃半棵洋葱也能收到良好的效果.
      能提高分析能力的食物：花生含有人体所必需的氨基酸,可防止过早衰老和提高智力,促进脑细胞的新陈代谢,保护血管,防止脑功能衰退.
      能促进睡眠的食物：小米有显著的催眠效果,若睡前半小时适量进食小米粥,可帮您入睡.
      能提高效率的食物：糖能顺利地通过大脑的各道屏障进入脑组织而被吸收,可提高人的学习和工作效率.