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有问必答网 → 内科 → 肾内科 → 我一有700多次了现在还在手淫我该怎么办

我一有700多次了现在还在手淫我该怎么办

男 | 18岁 2009-07-02 05:46:09 1人回复来自

健康咨询描述：问题描述:我自制不拒

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申兰阔医师擅长: 消化性溃疡，慢性胃炎，消化内科，小儿内科相关疾病。帮助网友：413172称赞：20116

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2009-07-02 05:49:59 我要投诉

      手淫并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的.克服手淫习惯的方法
      1,不看色情书籍和音像;
      2,不要过多的性幻想;
      3,多做户外运动以释放冲动;
      4,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖;
      5,转移兴趣,多接触积极向上的健康事物.
      多食一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,,鸽蛋,猪腰等.

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