怎么样可以增加自己的奶水量

女 | 35岁悬赏20个健康币 2009-07-07 11:45:21 3人回复来自

健康咨询描述：问题描述:宝宝才40天,我的奶水就不足了,喝过汤,吃过中药催奶,没效果,怎么办?

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韩雅萍副主任护师擅长: 新生儿黄疸,惊厥,肺炎帮助网友：5498称赞：1

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2009-07-07 11:56:50 我要投诉

      您好!这个建议多吃猪蹄.鲫鱼汤等.我院每个月15号都会有准妈妈课堂讲做的,您如果方便的话可以过来听听;
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孙秀春邢台医学高等专科学校第二附属医院医师擅长: 妇科常见病,多发病：阴道炎,宫颈霉烂,子宫肌瘤,月帮助网友：35230称赞：2054

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2009-07-07 11:46:28 我要投诉

建议多吃猪蹄,花生,鲫鱼汤,醪糟.保持好的心情和休息时间和质量.希望我们的回答对您有所帮助.

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李晓惠冠县烟庄街道办事处社区卫生服务中心护师擅长: 小儿感冒,腹泻,扁桃体炎,小儿支气管炎,小儿湿疹, 帮助网友：14049称赞：26

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2009-07-07 13:57:23 我要投诉

      加强宝宝的吮吸,宝宝吃奶后,妈妈血液中的催乳素会成倍增长.这是因为宝宝吮吸乳头,可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素,从而增加乳汁的分泌.
      哺乳妈妈对水分的补充也应相当重视.由于妈妈常会感到口渴,可在喂奶时补充水分,或是多喝鲜鱼汤,鸡汤,鲜奶及开水等汤汁饮品.水分补充适度即可,这样乳汁的供给才会既充足又富营养.
      如猪蹄,花生米等食物,对乳汁的分泌有良好的促进作用.


      以上是对“怎么样可以增加自己的奶水量”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！