只要戒除就可以恢复的
戒除手淫方法
1正确认识自慰,摆脱恐惧心理.
2.避免各种性刺激,不看有有关色情描写的书籍等.
3.多参加文体活动.冲动出现时尽可能马上从事其他活动,转移注意力.
4.消除可能造成自慰的环境和条件.避免独处,不要懒床.
5.增强毅力,逐渐减少手淫次数.
6.注意外生殖器清洁.
7.减少局部刺激,避免用手刺激阴部,不要穿过紧的内衣.外阴局部炎症及时治疗,避免诱发自慰习惯.
8.偶然自慰是可以的.有了自慰欲望,不要因过分抑制而造成过重的心理负担
手淫是成熟男子的一种正常自慰行为.手淫本身对人体没有伤害,但频繁的手淫,使泌尿生殖系统长期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神经疲劳,减退,阳痿,勃起不坚,习惯性早泄等.戒掉手淫,首先要有毅力,能够自我控制.不要背思想包袱,只要下定决心一定会戒除的.要培养正当的爱好和高尚的情操,除去正常的工作学习外,业余时间多参加文娱,体育活动.必要时,可以到医院在医生的指导帮助下戒掉手淫.祝您健康.
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