戴框架眼镜的最常见的后果就是视野缩小,戴隐型眼镜的并发症就多了,最常见的就是慢性的眼表炎症和干眼.
不想手术,就只能通过正确地眼部保养来延缓度数加深.要做到有效的保养眼睛,以下两点你可以参考:
1)在视力保健的要点中,主要是做到“勿久视”——看电视,玩电脑等因为都有辐射,所以时间不宜太久.另外用眼过度会造成眼睛疲劳,引起近视患者的屈光度数加深.平常可以多做眼球运动,例如:上下转动,左顾右盼,可放松眼部肌肉.热敷也很有效,可快速消除眼部疲劳.亦可将两手掌摩擦至热,然后贴盖在眼部,促进眼部血液循环.
2)在饮食方面,可适当进行食补:猪,牛,羊,鸡等动物的肉类;海参,黄鱼,鳝鱼等鱼类;猪肝,鸡肝等动物肝脏;其他如的如桂圆,荔枝,胡萝卜,芹菜,山药,芝麻,枸杞,菊花,决明子等等.并且要少吃葱,蒜,韭菜,胡椒,酒,辣椒等辛辣食物.
温馨提示:
多吃鱼肉,牛奶,菠菜等,含有维生素A多的食品。
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