抑郁症治疗意外怎么办

      一,必须遵守生活秩序.与人约会要准时到达,饮食休闲要按部就班,从稳定规律的生活中领会自身的情趣
      二,留意自己的外观.自己身体要保持清洁卫生,不得身穿邋遢的衣服,房间院落也要随时打扫干净
      三,即使在抑郁状态下,也决不放弃自己的学习和工作
      四,不得强压怒气,对人对事要宽宏大度
      五,主动吸收新知识,“活到老学到老
      六,建立挑战意识,学会主动接受矛盾,并相信自己成功
      七,即使是小事,也要采取合乎情理的行动；即使你心情烦闷,仍要特别注意自己的言行,让自己合乎生活情理
      八,对待他人的态度要因人而异.具有抑郁心情的人,显得对外界每个人的反应,态度几乎相同.这是不对的,如果你也有这种倾向,应尽快纠正
      九,拓宽自己的情趣范围
      十,不要将自己的生活与他人的生活比较.如果你时常把自己的生活与他人作比较,表示你已经有了潜在的抑郁,应尽快克服
      十一,最好将日常生活中美好的事记录下来
      十二,不要掩饰自己的失败
      十三,必须尝试以前没有做过的事,要积极地开辟新的生活园地,使生活更充实
      十四,与精力旺盛又充满希望的人交往.
      

      建议首先一定要有信心,这是治愈的根本,第二不要饮酒,第三药物方面还可以口服氯丙米嗪,一般停药一定时间再使用会有效果.祝早日康复!
      

      您好,目前大多数患者形成抑郁症是由于患者的性格缺陷以及心理负担自己长期代写不掉而产生.并且很多患者单纯口服西药来控制病症,可是在生活中遇见烦心事就会形成复发.不知道您是不是这个情况?如果如我所述,建议您可以通过心理医生来解决您性格方面的缺陷以及心理方面的负担,再配合中成药,中药的调理,双管齐下,可治疗抑郁症,并且愈后不易复发.祝福您.