健康咨询描述:
我好恐惧 老喜欢想事情 越想越害怕 喜欢乱想
明明没什么事情了上我想得害怕起来了
脑子控制不了自己 为什么要想
我建议你应该去旅游,或者是多听音乐,总之就是放松心情,如以上方法无效你可以到医院去看神经科
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最好不要想那么多没用的,否则对你会有很大的副作用的,甚至会导致你精神崩溃的,如果严重的话会导致精神分裂,要注意休息,保证睡眠质量,如果实在睡不好的话,可以服用少量的安眠药物,好吧,最好控制一下自己的情绪.
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