便秘怎么办呢
健康咨询描述： 问题描述:便秘怎么办呢 我也知道多吃粗粮 多喝水 多吃菜 多吃水果 多运动 可为什么这些好像对我都不起什么作用呢 而且我有一段时间靠吃泻药来维持的 可真的是好难受哦 而且这段时间更厉害了 一次紧接着一次 隔5,6天才要大便一次 而且困难 有时就拉不出来了 而且一上来就是浑身酸疼 这次拉出来了 紧接着就是下次 首先是身上开始酸疼 坐不下去 难受 但不是太想大便的 这怎么办呢 好痛苦呀 咋办呢 这样下去 生孩子也是个事呢 而且孕妇也最容易便秘了 帮帮我
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便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要要禁烟 ,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.
患有便秘应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等.应避免久坐少动,宜多活动,养成定时上厕的习惯.还可吃些果导片或麻仁润肠丸.
建议你多吃香蕉 红薯 实在不行就建议你喝点芝麻油一次喝2两,喝2次就差不多了,在吃点下火的药,就OK了
以上是对“便秘怎么办呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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