原地跑步和跳绳都是可以瘦全

保密 | 0个月悬赏20个健康币 2009-07-27 11:46:41 3人回复来自

健康咨询描述：原地跑步和跳绳都是可以瘦全身的吗?胸部和小腿能不能减掉一些啊?吃豆腐会不会长胖啊?

原地跑步后多长时间可以吃饭..

发表于2009-7-27 12:05:49

投诉

其他类似问题

刘红波辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 甲状腺炎,垂体瘤,糖尿病,亚急性甲状腺炎,甲状旁腺帮助网友：70745称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2009-07-27 11:47:52 我要投诉

您好,可以瘦全身的,吃豆腐只要不过量也不会胖的,做有氧运动会使身体内的脂肪转化为肌肉,同时肌肉也不会变粗.有氧运动包括：慢跑,游泳,跳跃运动,健美操,长距离骑自行车等耐性运动,可以瘦腿.

周盼盼中国人民解放军联勤保障部队第九八九医院平顶山院区医师擅长: 本人对急诊常见病多发病有独到见解，如脑震荡，脑梗塞帮助网友：29

微信扫一扫，随时问医生

2009-07-27 12:07:52 我要投诉

你好多运动是有助于减肥豆腐含蛋白质应该不会发胖欢迎回访

韩玉敏邢台医学高等专科学校第二附属医院主管护师擅长: 高血压,消化不良,胃炎,肠炎,泌尿系感染帮助网友：20271称赞：9

微信扫一扫，随时问医生

2009-07-27 15:14:07 我要投诉

      您好,建议你跑步半个小时以后再吃饭,最好是早上晨起锻炼,跑步一小时,晚上散步一小时.

      以上是对“原地跑步和跳绳都是可以瘦全”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！