我现在12周岁，我从小就开始胖

      您好,建议定个锻炼计划,多运动,如打球,跑步,完了学会放松运动,或结合针灸治疗,减肥的药有很多种,建议选择保健减肥的药如【瘦特纤维素】,通过理气活血排三淤,根据中医讲究辨证施治,开通闭塞,引导阴阳的理论,对经络和脏腑进行全面的调节疏导,活气血,增强脾胃的运动功能,平衡阴阳,调节内分泌,彻底消除人体的致胖因素三淤(於气,於血於脂sirt1(瘦特1)植物纤维素独特的中草药配方,基因减肥,具有靶向作用,除针对单纯性肥胖者之外,更适合顽固型肥胖及反复减肥无效者.
      

      建议您进行节食加运动的方法,就是早中两餐吃有营养的脂肪含量低的食物,如米饭,蔬菜等,少吃面食,而且一般吃个7成饱就行,晚餐尽量不吃主食,只吃新鲜的蔬菜和水果,再加上适量的运动,比如跑步,散步,转呼啦圈（最好是2个呼啦圈一起转效果才好）,快走等等,坚持一段时间一定会瘦下来的.
      
      

      减肥药有副作用,而且会反弹,建议您运动减肥,可以每天锻炼一小时,控制饮食,减少高脂肪类食物的摄入,多吃新鲜水果蔬菜.
      
      
      以上是对“我现在12周岁，我从小就开始胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！