3个月瘦了6斤。正常吗？
健康咨询描述： 瘦了6斤.正常吗?平时一个月打4-5次羽毛球.
第一次补充提问
我饮食上方面半年来减少了吃肉.运动因为夏天所以出汗比以前多了些.睡眠方面最近熬夜较多,一是因为上夜班.二是因为习惯了半夜睡.白天我尽量睡1-2小时.关于小便和喝水,我一直都是喝水多而且习惯多尿的,由小到大都这样.另外,我深度近视,眼一直也是比较突的.再说下我的体重.是从67公斤减到64公斤.
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我饮食上方面半年来减少了吃肉.运动因为夏天所以出汗比以前多了些.睡眠方面最近熬夜较多,一是因为上夜班.二是因为习惯了半夜睡.白天我尽量睡1-2小时.关于小便和喝水,我一直都是喝水多而且习惯多尿的,由小到大都这样.另外,我深度近视,眼一直也是比较突的.再说下我的体重.是从67公斤减到64公斤.
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医生回复区
您好!如果您近3个月的运动,饮食等生活情况基本同一前一样的话,您瘦了6斤就稍有点不正常了.脂肪肝一般不会导致消瘦的.建议您1.回顾一下近段的生活有无变化,是否饭量减少了,是否运动量增多了,每次出汗较多；2.去检测一下血糖情况,一般糖尿病有消瘦的表现,但多伴有饮食增多,容易饿,喝水也比较多,小便量多,夜间容易去厕所等；3.也可以检查一下甲状腺的功能,因为甲亢属于一种消耗性疾病,也会出现消瘦,但它多伴有容易激动,出汗,眼突等表现.
很高兴为您回答问题，根据目前提供的资料是这样子的，减肥的秘诀就在于摄入的总热量远远的小于消耗的总热量。所以你要增加运动，增加热量的消耗。少吃饭，减少热量的摄入。尤其是少吃白米饭，面条。但是一定要多吃海参啊，鸡蛋呀，牛奶呀，等优质的蛋白质。目前来说，您做的是对的。
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你好，根据你的描述，三个月瘦了六斤，如果各项检查没有异常。没有不舒服的感觉应该正常。问题不大，熬夜、控制饮食、天气炎热，吃饭少，都会使体重下降。以后不要熬夜，早睡早起，对身体才好。
以上是对“3个月瘦了6斤。正常吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。
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